Секрет сплячої красуні. Як Магучіх здивувала світ спальником і виграла - BBC News Україна (2024)

"Спляча красуня", "Спляча королева, яка виграла золото" – так світові медіа та користувачі соцмереж говорять про українську спортсменку Ярославу Магучіх, яка напередодні завоювала золото Олімпіади у стрибках у висоту.

Бо між стрибками українська легкоатлетка відпочивала, загорнувшись у спальний мішок. Здавалось, що вона спить. І навіть шум арени й крики конкурентів, які стрибали поруч, їй не заважали. А ще в цей час поруч проходили змагання - метання молота.

Ярослава Магучіх, розстеливши свій килимок і спальник, відпочивала.

При цьому змагання у цей день були досить драматичними. До останнього за золото з Магучіх змагалась австралійка Нікола Оліслагерс. Однак вона поступилась українці. Обидві взяли однакову висоту, проте Магучіх для цього знадобилось менше спроб.

Поки ці пристрасті вирували, Ярослава дрімала у своєму спальнику.

Така поведінка здивувала багатьох.

"Ти можеш бути розслабленим, але чи ти настільки розслаблений, щоб подрімати під час фіналу Олімпійських ігор?" – з таким підписом фото Магучіх опублікували в офіційному Х (твітері) Олімпіади.

Коли українська спортсменка виграла золото, цей пост оновили: "Сон приносить вам золоті медалі, кожен має відпочивати більше".

Коментатори під цим постом не вгавали: "Це все сила сну", "Я сьогодні теж спав, сподіваюсь, я скоро теж отримаю медаль", "Займаюсь цим (сном) все своє життя. Але щось це не працює. Можливо треба спати більше", "Чи чули ви про медалі з дрімоти?", "Наша спляча красуня, яка виграла олімпійське золото".

З фото сплячої Магучіх вже зробили меми.

Світові ЗМІ від Time і New York Times до Daily Mail та Eurosport присвятили Ярославі Магучіх статті – і не лише її перемозі на Олімпіаді, а й тому, як вона відпочивала у спальнику.

"Чому одна з найбільших зірок на Олімпійських іграх у Парижі закуталась у спальний мішок, коли здобувала золото?" – заголовок у Daily Mail. "Чому спортсменка носить з собою килимок для йоги і спальник" – задавались питанням у Eurosport.

Ілюстрація , присвячена Ярославі Магучіх і її сну, зʼявилась у відомого в Україні кота Інжира.

То чому ж вона спала

На таких великих змаганнях, як Олімпіада, очікування між стрибками може тривати від 20 хвилин до пів години, поки виконують спроби конкуренти.

Спортсмени самі обирають, як провести цей час. Наприклад, суперниця українки Нікола Оліслагерс під час перерви робила записи у щоденнику. Австралійка веде свої щоденники ще з 2019 року. Вона робить запис після кожного стрибка, записує слова натхнення, тексти пісень або біблійні вірші. Це, за її словами, допомагає зосередитися на власному виступі, а не аналізувати конкурентів.

Українка Ярослава Магучіх віддає перевагу іншому відпочинку – вона лежить.

Коли Магучіх заходить у зону стрибків на змаганнях, вона приносить рюкзак, в якому є килимок для йоги, спальний мішок і змінні шкарпетки. Іноді вона одягає худі.

Між стрибками вона знімає взуття та змінює шкарпетки, щоб ноги не ставали вологими. Потім вона залазить у спальний мішок. Рюкзак стає подушкою.

"Я завжди відпочиваю і відключаюся між спробами", — розповіла Ярослава Магучіх в інтерв'ю пресслужбі НОК України.

"Мені комфортно, коли я лежу. Іноді я можу спостерігати за хмаринками", — розповіла Махучіх виданню Time про відпочинок між стрибками.

За її словами, в цей час вона може рахувати, відслідковувати дихання, бо це допомагає розслабитися і не думати про те, що вона зараз перебуває на стадіоні.

"Можу подивитися на небо, можу подивитися паралельні змагання, якраз біля нас відбувалося метання молота. В цей час я намагаюся взагалі не думати та просто налаштувати себе на стрибки, щоб зробити все правильно", - розповіла Магучіх.

Спорстменку у спальнику під час змагань бачили і раніше. Це вже її традиція так відновлюватися.

Одного разу на чемпіонаті світу диктор по гучномовцю жартома так оголосив вихід Магучіх: "Ярослава виходить із сплячки зі свого затишного спальника".

Ідею зі спальником ще кілька років тому запропонував тренер спортсменки Сергій Степанов, бо довге сидіння між стрибками призводить до застою крові в ногах.

Стрибки у висоту вимагають надзвичайної пружності в ногах і гнучкості у спини.

Це також допомагає мінімізувати будь-який біль, розповіла Магучіх.

Чи часто спортсмени це роблять

Спортсменів, які займаються легкою атлетикою та і іншими видами спорту, можна часто побачити під час перерви у змаганнях з ковдрами. Вони ними обмотуються, щоб зігрітися. Це доволі поширена практика.

"Спортсмени накриваються ковдрами або рушниками під час змагань з кількох причин. Це допомагає зберегти тепло після інтенсивних фізичних навантажень, особливо якщо змагання проходять на вулиці або в холодних умовах. Тепло необхідне, щоб запобігти переохолодженню м'язів і знизити ризик травм", - розповів ВВС Україна Максим Бецко, лікар олімпійської збірної України з футболу.

За його словами, підтримка тепла допомагає м'язам залишатися в тонусі, готовими до наступного етапу змагань.

Також це може мати психологічний ефект, створюючи відчуття затишку та захищеності, що допомагає спортсмену зосередитися на своїх завданнях.

Ярославі Магучіх 22 роки, вона родом з Дніпра. На попередніх Олімпійських іграх в Токіо вона завоювала бронзову нагороду, а до змагань підійшла як чинна чемпіонка світу та володарка світового рекорду.

В липні цього року на змаганнях Діамантової ліги у Парижі Ярославу Магучіх становила світовий рекорд із стрибків у висоту – 2,10 метрів. За останні 36 років ніхто із жінок не стрибав вище.